2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1511 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 209.28g.
朝食: Grapes, Coffee with Sugar, Papayas, Apple. 昼食: Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Fried Tilapia, Nasi Putih. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Vanilla Ice Creams, Plain Waffles, Red Velvet Cake, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Banana, Indonesian Mud Cake, Pudding. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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