2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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791 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 48.66g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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