2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1519 kcal
|
脂質: 68.07g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 113.30g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Хлеб Бородинский. 昼食: Epica Йогурт Клубника, Капуста Тушеная с Курицей, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Батон с Маслом, Щи. 軽食/その他: Салат Овощной, Гречка Отварная, Батон с Маслом, Яичница. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|