2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1530 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 194.44g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай. 昼食: Капуста Тушеная, Гренки Домашние, Куриный Бульон. 夕食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником. 軽食/その他: ВкусВилл Пюре из Яблок и Банана, Мандарины, Сырники, Prime Star Капучино, Prime Star Капучино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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