2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
2103 kcal
|
脂質: 97.42g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 216.36g.
朝食: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Курскхлеб Батон Чайный. 昼食: Сметанин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Чернослив, Майонез. 夕食: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Даниссимо Клубника Киви Банан, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|