2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1212 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Рикотта Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Matti Каша 7 Злаков, Champion Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шармель Пастила, President Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. 軽食/その他: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Романов Луг Творог Зернёный 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|