2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1015 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: 火龍果, 7-11 鮪魚夾心飯糰, 腰果, 葡萄乾（無籽）, 黑芝麻, 義美 低糖豆漿, 水煮蛋, 雞腿（不吃皮）, 橙（带皮）, 雞胸肉（烤製或烘焙）. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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