2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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2264 kcal
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脂質: 127.87g | たんぱく質: 150.63g | 炭水化物: 119.76g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Zucker, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Baumnüsse, K-Classic Rahmspinat, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Gut Ponholz Kotelett. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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