2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
2278 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 364.86g.
朝食: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Красная Цена Пряники Звёздные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зерница Хлебные Палочки, Рис Отварной, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Пятерочка Хурма, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|