2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1763 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 195.29g.
朝食: Мёд, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Слайсы, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной. 夕食: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Плов. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Конина. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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