|
17 октября я видела на весах ровно эту цифру. Мне было мало отвесов и я ушла на поиски поддержки. В прошлый понедельник вернулась в дефицит 1800. Спустя два цикла (женских) 61,1 снова здравствуйте.
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1786 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 269.20g.
朝食: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Макдоналдс Сахар, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная. 昼食: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ашан Хурма, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Салат 7/12. 夕食: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Гарнец Нутовая Мука, Кокос, Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат 7/12. 軽食/その他: Ашан Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|