2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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922 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 118.20g.
朝食: Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Блины. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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