2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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706 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: Творог 5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд. 昼食: Пирожок с Печенью. 軽食/その他: Кофе, Славянка Выпечкино Сливочное Суфле. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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