2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1071 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Лента Курага без Косточки, Ладоград Говядина Запеченная. 昼食: Зеленый Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 夕食: Салат из Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. 軽食/その他: Зеленый Чай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|