2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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802 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 82.93g.
朝食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Bubur Manado, Tahu Kukus. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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