2018年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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684 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 15.54g | 炭水化物: 97.46g.
昼食: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Chia Seed, Morin Selai Strawberry, Cimory Yogurt Stroberi, Stroberi. 軽食/その他: Fullo Fullo Vanila, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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