2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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2269 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 196.29g | 炭水化物: 219.08g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Banana Prata - Taco, Tâmara, Uva Italia (Taco), Kombucha (Minha), Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijos (Taco), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Camil Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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