2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1050 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Банан, Bombbar Джем Груша-Корица, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Томин Хлеб Энергия Солнца, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Гаспачо, Гренки Домашние. 夕食: Ашан Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Excess Free Клафути с Вишней. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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