2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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507 kcal
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脂質: 12.35g | たんぱく質: 15.63g | 炭水化物: 87.07g.
朝食: Banana, Nilza Leite Desnatado. 昼食: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Biscoito. 夕食: Paulista Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Granola e Mel. 軽食/その他: Doriana Margarina Light com Sal, Pullman Pão Integral Original. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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