2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1272 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 157.07g.
朝食: Ovo Mexido, Batata Doce. 昼食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Albaruska Arroz Integral, Nestlé Bombom Sensação, Santa Helena Paçoquita (15g). 軽食/その他: Banana Prata, Granola, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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