2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1925 kcal
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脂質: 111.80g | たんぱく質: 187.13g | 炭水化物: 42.49g.
朝食: Wolfs Café Termogênico. 昼食: Peito de Frango, Vagem Cozida, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Frescatto Filé de Cação . 夕食: Cruzília Queijo Parmesão , President Queijo Parmesão Ralado, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Power One Brigadeiro Proteico , Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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