2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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2749 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 215.70g | 炭水化物: 225.90g.
朝食: 크라운 키커바 녹차, 롯데 로투스 비스코프 소보로, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 昼食: 크라운 키커바, 롯데리아 마블 소프트콘, 마이프로틴 토탈 프로틴, 바나나, 롯데 연양갱, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 夕食: 썬키스트 사탕, 스니커즈 스니커즈 다크, 구운계란, 앵커 무염버터, T-cookie(MP IWP), 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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