2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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689 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 47.91g.
朝食: Queijo Minas, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Fugini Champignon. 昼食: Tomates, Ovo Cozido, La Violetera Champignons. 軽食/その他: Banana Prata, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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