2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1442 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 125.85g.
朝食: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Meller Meller Белый Шоколад, Кофе Хауз Латте, Капучино, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Перекресток Овощи по-Деревенски, Куриное Филе, Карусель Оладьи из Индейки, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. 夕食: Красное Яблоко, Капучино, Капучино, Перекресток Овощи по-Деревенски, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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