2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1451 kcal
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脂質: 100.40g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 69.88g.
朝食: Óleo de Coco, Xilitol, Naturallife Farinha de Berinjela, Leitíssimo Leite UHT Integral, Homus, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Repolho-Roxo, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Homus. 軽食/その他: Seara Pão de Queijo Tradicional, Requeijão, Homus, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturallife Farinha de Berinjela, Leite de Coco Caseiro, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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