2018年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1360 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 31.35g.
昼食: Banana Chips, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Peito de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Vinho Pinot Gris (Grigio), Tirolez Creme de Leite Fresco, Barilla Molho Napoletana, Heinz Maionese Chef, Tomates, Repolho, Peito de Frango. 軽食/その他: DIA Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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