2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1360 kcal
|
脂質: 82.80g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 31.35g.
昼食: Banana Chips, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Peito de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Vinho Pinot Gris (Grigio), Tirolez Creme de Leite Fresco, Barilla Molho Napoletana, Heinz Maionese Chef, Tomates, Repolho, Peito de Frango. 軽食/その他: DIA Queijo Minas Frescal. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|