2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1103 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Красная Цена Сыр Маасдам, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Маасдам. 夕食: Перекресток Грейпфрут Красный. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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