2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1810 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: Арахис, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники в Духовке без Яиц( Творог 5%-1300, Мука Вс 500Гр). 昼食: Яблоко. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники в Духовке без Яиц( Творог 5%-1300, Мука Вс 500Гр), Печеночный Торт, Carlsberg Пиво. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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