2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1391 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: Курага, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Курага, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Щедрые Хлебцы Ржаные, Скумбрия, SPAR Салат Метелка. 夕食: Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
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体重に変化ありません
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