2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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919 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 60.11g.
朝食: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Лента Шампиньоны, Ашан Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. 夕食: Останкинский Варенец Термостатный, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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