2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1602 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 201.73g.
朝食: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Zwiebeln, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Hokkaido Kürbis. 昼食: Amaranth, Grüne Erbsen (Gefroren), Schweizer Käse, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Senf, Hokkaido Kürbis. 夕食: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Baktat Tahin, Magerquark, Schweizer Käse, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Käsekuchen, Birnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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