2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
2149 kcal
|
脂質: 100.77g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 241.21g.
朝食: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Бефстроганов, Twix Mini, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Чернослив, Майонез. 夕食: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Селяночка Яйцо, Жареная Картошка, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. 軽食/その他: Миндаль, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Авида Молоко 2,5%, Яблоко, Виноград, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|