2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1414 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 181.43g.
朝食: Песочное Тесто (Типа Печенья), Лукас Конфеты Sharzan, Штрудель из Лаваша, Паша Лукум, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр. 昼食: Good Morning Гранола с Шоколадом, Своя Линия Творог 5%, Мягкая Белая Булка. 夕食: Наша Ряба Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный), Сало. 軽食/その他: Словяночка Кефир 1%, Яблоки Гала, Элика Блины с Творогом. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|