2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1323 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Nestle Fitness. 昼食: Семга Слабосоленая, Рыбный Суп. 夕食: Рахат Шоколад Престиж Орехово-Изюмный, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Шоколадный . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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