2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 103.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1731 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 140.80g | 炭水化物: 133.95g.
朝食: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Запеченная или Жареная Треска, Уха из Семги, Омлет с Молоком. 夕食: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Свинина Запеченая, Апельсин. 軽食/その他: Сметана , Творог 9%, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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