2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1481 kcal
|
脂質: 35.95g | たんぱく質: 163.52g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). 昼食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Запеченная или Жаренная Рыба, Голден Яблоко, Магнит Хурма. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица Вареная. 軽食/その他: Энерджи Про Протеин, Магнит Хурма, Мандарины, Голден Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|