2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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481 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 16.19g | 炭水化物: 74.90g.
朝食: Lemon Juice. 軽食/その他: Buah Naga, Kerupuk Gandum, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Gembus, Salak, Salak, Salak, Salak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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