2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1697 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Пирожное Корзиночка, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой), Минтай, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 夕食: Картофель (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Штурвал Сайра в Масле, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|