2012年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 14日:
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1729 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 226.23g.
朝食: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Green Tea, Ginger. 昼食: korean 100g radish kimchi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Black Rice, Cajun-Style Andouille Chicken Sausage. 夕食: Chewy Granola Bars - Trail Mix, Red Tomatoes, Bacon, Daily Bread Sprouted Whole Grain. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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