2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
504 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 25.96g | 炭水化物: 34.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками. 昼食: Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук), Омский Бекон Шпикачки Чешские. 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 軽食/その他: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|