2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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2205 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 190.72g.
朝食: Pico de Gallo, Plátano, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Huevo, Lala Leche 70% Más Proteína, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Butter Krust Pan Integral Enriquecido, Cebollas, La Villita Queso Panela, Tomates, Hunts Salsa BBQ, Hill Country Fare Aderezo Ranch Light, San Rafael Jamón de Pierna Real, CHEN Queso Fundido Americano, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Huevo, Frijoles Cocidos. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ferrero Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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