2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1568 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 179.34g | 炭水化物: 173.15g.
朝食: Jamón de Pavo, Colun Leche Descremada, Colun Quesillo, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 昼食: Damasco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. 夕食: Manzana, Lechuga, Ariztía Filetillos de Pollo, Arroz Blanco. 軽食/その他: Jamón de Pavo, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto Semidescremada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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