2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1339 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Simply Balanced Coconut Water, Клубника, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овес. 昼食: GrapeOla Grape Seed Oil, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Шпинат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Seaweed Love Roasted Seaweed, Красное Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Ocean Eclipse Rockfish. 軽食/その他: Sargento Whole Milk Mozzarella, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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