2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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2872 kcal
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脂質: 99.38g | たんぱく質: 183.21g | 炭水化物: 316.92g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kombucha (Minha), Pão Branco, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Picolé, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Banana Prata - Taco, Camil Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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