|
И вот я снова в строю! Беременность сыграла со мной злую шутку: в конце августа того года на весах было минимальное значение,которое я не видела последние 3 года-64,5. За 5 месяцев я похудела на 17кг. Забеременела я в октября,как и планировали. Но не прошло и 5 месяцев,как мои 17кг снова прилипли ко мне. Так обидно мне не было никогда. На очередной консультации врач сказала мне: «а что ты хотела? Кто же перед беременностью так быстро сбрасывает вес? Вот получите его обратно и распишитесь!» Естественно это был далеко не предел.в конечном итоге я шла рожать с весом 93 кг!!! С роддома вышла 88,за пару недель сбросила ещё 4 кг и на этом все. Кормила я 4,5 месяца и вследствие того,что я учусь,молоко резко пропало. Учусь я в медицинском институте. Циклы идут по 5-6 часов,не зайти,не выйти. Сцеживать я соответсвенно не могла и вот результат. За время кормления я снова пришла к 88 и теперь я серьезно берусь за себя и своё тело! ⬇️
|
85.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
970 kcal
|
脂質: 29.55g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Рефтинская Рулет Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. 夕食: Кунжутное Масло, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|