2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1779 kcal
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脂質: 133.59g | たんぱく質: 127.87g | 炭水化物: 7.39g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Kirkland Signature Ground Beef 88/12, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Perfect Keto MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: Egg, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. 夕食: Mission Chicharrones, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing. 軽食/その他: Great Value Half & Half, Coffee. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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