2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1955 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 231.86g.
昼食: Magro Açúcar Light com Stevia, Elegê Leite Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Polentina, Beterraba Cozida. 夕食: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Zagonel Flocos de Arroz, Tomates, Ovo, Ameixa Seca, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. 軽食/その他: Damascos, Magro Açúcar Light com Stevia, Elegê Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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