2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 117.35g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 60.09g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Bacon, Manteiga, Ovo. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca). 夕食: Estrogonofe de Carne, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Bacon Fatiado. 軽食/その他: Limão, Leve Crock Palitos Salgados Grão de Bico. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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