2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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673 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 28.66g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Beterrabas, Pepino (com Casca), Cenouras. 夕食: Melão, Banana Prata, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piá Iogurte Plenna Light Morango. もっと...
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1540 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ダンス（スクエアダンス） - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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