2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
42.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

119 kcal 脂質: 4.92g | たんぱく質: 9.03g | 炭水化物: 12.09g.   朝食: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Leitungswasser. 昼食: Wirsing, Leitungswasser, Pfefferminztee. 夕食: Gekochtes Ei, Leitungswasser. 軽食/その他: Leitungswasser. もっと...
1189 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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